服务监督电话： 0791-86767659
  • 电话：0791-86761879
  • 传真：0791-86761869
  • 邮箱：ncrongkang@163.com
  • 地址：南昌市胜利路78号时代广场中段611室

新闻详细内容

营养食谱---枸杞双仁小米粥

来源:   发布时间:2017.06.27     浏览:次

枸杞双仁小米粥


材料：


小米200克、核桃仁（熟）、松仁（熟）各50克、枸杞子15克。


做法：


1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟。

2、下入核桃仁、松仁搅匀，小火煮至熟烂。

3、下入枸杞子搅匀，煮至粥汁稠浓，美味的枸杞双仁小米粥就出锅了。


营养师点评：


小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。我们通常说甘味入脾，黄色入脾。小米是黄色的，味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。
招商洽谈
资讯服务